J’aime beaucoup réaliser des quiches, des tartes, des cakes… ils sont toujours très bons et très pratiques ! Pour une quiche de 6 personnes INGRÉDIENTS : 2 blancs de poulet (à couper) 4 œufs 3 carottes (à râper) 40 ml de crème fraîche ou d’avoine 60 g d’emmental râpé 80 g de son d’avoine 180…
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J’adore les plats de pâtes et souvent, toute la famille se régale. En quelques minutes de préparation, tout le monde est content ! A vous d’essayer et de me dire ce que vous en pensez 🙂 Pour 4 personnes : INGRÉDIENTS : 350 g de conchiglioni 300 g de ricotta 400 g d’épinard frais (ou…
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Une recette hyper simple ! Pour 4 personnes environ INGRÉDIENTS : 1 beau chou-fleur 3 c. à soupe de miel 3 c. à soupe de sauce soja RÉALISATION : nettoyez votre chou-fleur, retirez toutes les feuilles mélangez le miel et la sauce soja puis, badigeonnez le chou-fleur emballez votre chou dans du papier cuisson…
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Et si on profitait de cette nouvelle année pour positiver ? Il est vrai que la période n’est pas agréable alors positivons en prenant soin de nous ! Je vous propose un programme de remise en forme en collaboration avec Alaska Seafood Marketing Institute ! Faites-vous plaisir en consommant des plats légers à base de poissons…
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Une recette très simple qui régalera vos papilles et celles de vos enfants ! Pour 12 rondelles environ : INGRÉDIENTS : 1 grosse courgette 1 œuf entier 100 g de flocons d’avoine 80 g de parmesan 3 cas de farine de blé ou de riz 3 c. à soupe d’huile d’olive Sel et poivre …
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On manque trop souvent d’idées pour cuisiner les légumes…en gratin, vapeur, à l’huile d’olive, en poêlée. Et, pourquoi pas dans un pain délicieux ?
On revisite les crêpes en version salées ! Des légumes pour une assiette gourmande et saine. Vos enfants, aussi, vont adorer !
Une recette originale : l’avocat chaud ! Avec seulement trois ingrédients, vous réaliserez cet avocat fourré de tomates séchées et d’œuf délicieux.
Une nouvelle recette afin de vous proposer de manger plus de légumes secs. Ils sont riches en fibres, en protéines et pleins de minéraux essentiels. Idéal pour réaliser des toasts sains !
Une recette délicieuse, complète et express ! Pour vos dîners légers…
