Des fruits de saison pour une recette gourmande et sans gluten ! Pour 8 parts : INGRÉDIENTS : 6 abricots 2 œufs entiers 150 g de compote de pomme 2 c. à soupe de son d'avoine 2 c. à soupe de poudre d'amande 2 c. à soupe de farine de riz 2 c. à soupe de sucre (ou...
Nouvelle recette de barres ! Je ne peux pas les qualifier de barres de céréales, il n'y a pas de céréales. L'avantage est quelles sont sans gluten, sans lactose et 100 % vegan ! Une recette prête en 10 minutes de préparation ! Pour 6 barres : INGRÉDIENTS : 40 g...
Une recette gourmande sans gluten et sans lactose ! Ce flan à la vanille va vous plaire... Pour 6 personnes : INGRÉDIENTS : 120 g de maïzena500 g de yaourt de soja vanille300 ml de lait végétal60 g de xylitol ou de sucre en poudre3 œufs entiers RÉALISATION :...
Une nouvelle recette afin de vous proposer de manger plus de légumes secs. Ils sont riches en fibres, en protéines et pleins de minéraux essentiels. Idéal pour réaliser des toasts sains ! Préparation adapté aux régimes végétariens, végétalien, sans gluten et sans...
Le tiramisu et sa crème onctueuse est un vrai paradis ! Je vous propose une recette revisitée aux saveurs acidulées du citron. Il est également allégé en sucre et matières grasses pour vous régaler sans culpabilité ! Adaptable aux régimes sans gluten ! INGRÉDIENTS : 3...
Des pâtes sans gluten et faites maison ! De quoi vous régalez avec ces gnocchis de patate douce et une sauce au pesto. Pour découvrir tous les secrets de la patate douce, je vous invite à cliquez ici et à lire l'article suivant 🙂 Pour 4 personnes : INGRÉDIENTS :...
Vous ne trouverez pas un dessert plus rapide et aussi délicieux ! Pour les addicts aux chocolats, voici une recette que vous allez adorer ! Recette sans gluten et sans lactose ! Pour 4 personnes : INGRÉDIENTS : 100 g de chocolat noir Nestlé 60 g de purée de noix de...
Vous trouvez de plus en plus de recette sans gluten sur internet. Je vous propose moi-même des variantes de recettes sans gluten. Vous pouvez également constater que les rayons diététiques des supermarchés se sont élargis et proposent une large gamme de produits sans...
Idéal comme gourmandise du dimanche ! Des moelleux au goût de citron... La patate douce apporte une texture fondante que vous allez adorer ! Recette adaptée aux régimes sans gluten, sans lactose et végétarien. Pour 10 moelleux : INGRÉDIENTS : 300 g de patate douce...
Faut pas se mentir, le sandwich on l'adore ! Il est très pratique, on l'emmène partout. Mais côté ligne, la quantité de pain carrément disproportionnée affole nos petites rondeurs ! Alors, un sandwich sans pain, ça vous tente ? Façon omelette aux légumes 🙂 Il m'a...
Vous connaissez le Carrot cake, ce gâteau à la carotte sucré-salé que l'on adore ! Non ?! Vous devez absolument le découvrir et goûter ses saveurs de cannelle, muscade et vanille. Trouvez des adaptations sans lactose, sans gluten et veggies. Pour un cake de 8...
Une crème au chocolat type Danette en version allégée ou plus gourmande. Elle régalera vos papilles et celles de vos enfants 🙂 Cette recette convient aux adeptes des régimes sans gluten, sans lactose et vegan. Pour 1 personne : INGRÉDIENTS 8 g de maïzena 125 ml de...
A l'occasion de la chandeleur, je vous invite à réaliser vos crêpes à la maison. Qui n'aime pas les crêpes ?! Il existe tellement de recettes différentes que tout le monde peut se satisfaire. Justement, j'ai eu envie de vous partager, non pas une recette de crêpes,...
Un gâteau zébré à la découpe... De quoi amuser les enfants et impressionner les grands ! Je vous propose des alternatives dans les ingrédients pour réaliser une recette sans gluten et/ou sans lactose 😉 Pour un gâteau de 8 personnes : INGRÉDIENTS : 150 g de farine de...
Des pancakes pour le petit-déj' sain et gourmand ! Et le réveil est tout de suite plus agréable. Je vous vois venir...vous n'avez pas le temps ? Rassurez-vous, moi non plus je ne me lève pas hyper tôt juste pour me préparer le petit-déjeuner parfait. Préparez-le la...
J'adore les madeleines, et vous ?! Je vous propose une version de madeleine sans gluten et sans lactose avec un bon goût de châtaigne. Il convient également au régime végétarien. Evidemment, vous pouvez réaliser la même recette simplement avec de la farine de blé et...
Je vous propose aujourd'hui la recette d'un cake original mélangeant des saveurs sucrées et salées. A base de citrouille ou de potiron et bourré d'épices, c'est un excellent allié pour faire face au froid de l'hiver ! Voici ma version du Pumpkin Cake ! Il ne contient...
