Le Journal d’une diet
Manger sain & gourmand en toute sérénité
Consultation de diététique
Spécialiste de l’alimentation enfants et adultes, je vous accompagne dans votre rééquilibrage alimentaire
Articles Diététiques
Le Blog de Nutrition et de diététique pour apprendre à manger sainement en toute simplicité. Diététicienne diplômée et passionnée, je vous propose des articles sur l’alimentation et le bien-être.
Recettes Diététiques
Guides de Nutrition
Des ebooks diététiques pour vous accompagner dans votre assiette équilibrée – l’organisation est la clé d’une bonne alimentation !
Jessica MOREL
Diététicienne – Nutritionniste
Spécialiste de l’alimentation enfants et adultes formée en diététique comportementale
Je vous propose un suivi nutritionnel personnalisé afin de vous sentir bien avec votre assiette. Ces dernières années, les régimes “minceurs” et les simples conseils alimentaires nous ont prouvé qu’ils ne fonctionnaient qu’à court terme… Que devons-nous manger pour être en bonne santé ? Et, lorsque nous savons composer notre assiette, pourquoi est-il si difficile de la mettre en place ? Je vous propose une prise en charge globale, orientée sur la connaissance de vos besoins alimentaires et, sur votre manière de choisir vos aliments. L’objectif est de réussir durablement sans frustration, ni restriction. L’alimentation n’est pas le problème, mais bien la solution !
Manger ne devrait jamais être source de souffrance.
Mes valeurs : l’écoute, la bienveillance, la patience, l’action
Mes activités
Je vous reçois au sein de mon cabinet en Savoie ou bien, en consultation à distance (visio) pour un coaching alimentaire personnalisé !
Régulation du poids
TCA et image corporelle approche comportementale et ACT
Alimentation adaptée aux troubles digestifs et du transit
Éducation au diabète et autres maladies métaboliques
Nutrition du sportif
Soins de support oncologique
Membre de la ligue contre le cancer 73
Diététique pédiatrique
Membre du réseau REPPOP
Lucy GUERRE-GENTON
Diététicienne collaboratrice
Spécialiste de l’alimentation enfant et adulte spécialisée en nutrition sportive
Passionnée par la nutrition et le bien-être, j’accompagne mes patients dans la mise en place d’une alimentation adaptée à leurs besoins, qu’il s’agisse de régulation du poids, de gestion de pathologies (cholestérol, diabète…) ou simplement de leurs habitudes alimentaires. En spécialisation de la nutrition du sportif, je vous aiderai à comprendre vos besoins avec une approche adaptée et bienveillante. Que vous soyez sportif amateur ou professionnel, je vous accompagnerai dans l’optimisation de votre alimentation pour améliorer vos performances, favoriser votre récupération et atteindre vos objectifs sportifs !
Je vous accueille le lundi et le samedi au cabinet – consultations en visio également disponible
Prise de rendez-vous sur le doctolib de Jessica MOREL ou au 06 56 83 23 23
La boutique de Ebooks !
MENUS
4 ou 6 semaines de menus équilibrés et flexitariens. Adaptés à tous !
LISTE DE COURSES
Vous n’avez plus besoin de vous organiser, je le fais pour vous !
RECETTES
Plus de 30 recettes inédites, salées et sucrées ainsi que des collations et des idées de boissons originales
LES PLUS
Respect de la saisonnalité Des conseils pour vous organiser en cuisine, du batchcooking et des repères pour la gestion de vos quantités
Des outils diététiques pour vous accompagner dans votre assiette équilibrée
l’organisation est la clé d’une bonne alimentation !
Vos témoignages
Le Journal d’une Diet
Le Blog de Nutrition et de diététique pour apprendre à manger sainement en toute simplicité. Tenue par une diététicienne diplômée et passionnée, vous y trouverez des articles sur l’alimentation et le bien-être.
Des Recettes diététiques, simples & rapides
Retrouvez mes recettes diététiques simples et gourmandes pour cuisiner plus sainement au quotidien !
RECETTE DE CAKE AU CHOCOLAT SANS BEURRE
De la gourmandise pure et en toute légèreté avec cette recette de cake au chocolat sans beurre ! Saviez-vous que les purées et compotes de fruits remplacent très bien le beurre dans vos pâtisseries ? Je vous montre comment faire ici ! INGREDIENTS pour cake au chocolat...
Recette de pâtes à l’italienne
Une recette de pâtes à l'italienne avec des saveurs de tomates, mozza et basilic ! Mettez du soleil dans votre assiette avec ces gnocchis délicieux. INGREDIENTS pour des pâtes à l'italienne - 2 personnes : 350 g de gnocchis ou pâtes de ton choix 6 tomates cerises 1...
Recette de galettes de poireaux et cheddar
Une version originale de manger des poireaux : des galettes de poireaux et cheddar. Le cheddar se mélange très bien au poireaux. Une recette appréciée des petits et grands ! INGREDIENTS pour 10 galettes de poireaux : 2 blancs de poireaux 250 g de cheddar râpé 200 g...
Coaching alimentaire
100 % personnalisé
Avec une approche comportementale