Prendre rendez-vous en ligne

Doctolib

Consultations diététiques Savoie

Equilibre alimentaire

Faites votre recherche

Thématiques

Les derniers articles

Aucun résultat

La page demandée est introuvable. Essayez d'affiner votre recherche ou utilisez le panneau de navigation ci-dessus pour localiser l'article.

Brocoli-newsletter

Inscrivez vous à la Newsletter

Un seul mail. Le 1 dimanche du mois,
remplie de vraies bonnes informations nutrition

lejournaldune_diet

Créatrice de contenu culinaire & diététique sur les réseaux

Pour des raisons digestives (ballonnements, gaz, d

Pour des raisons digestives (ballonnements, gaz, douleurs...) ou d'inflammations, vous pouvez limiter les laits de vache 🐮 en continuant de consommer des yaourts !

➡️ Les alternatives végétales et le lait de chèvre sont bien plus digestes

➡️ Rendez-vous sur mon site internet avec l'article "que pensez des produits laitiers ?" pour plus d'informations
www.lejournaldunediet.com

Jessica Morel - Diététicienne
Rendez-vous au cabinet de Pont-de-Beauvoisin
Ou en visio ✨

#produitlaitier #yaourt #diet #nutrition #alimentationsaine #foodaddict #lait #lactosefree

QUENELLES AUX CHAMPIGNONS ✨ Gratinées au four

QUENELLES AUX CHAMPIGNONS ✨
Gratinées au four avec une bonne sauce champignons, c'est troooop bon ! Vous connaissez ?

#INGREDIENTS
4 quenelles soufflées
500 ml de lait au choix
35 g de maïzena
500 g de champignons
Sel, poivre, muscade

#RECETTTE
1/ coupez les champignons grossièrement et faite les revenir dans une casserole avec un fond d'eau pendant 15 minutes.
2/ préparez la béchamel : mélangez le lait et la maïzena, faite épaissir sur le feu. Assaisonnez avec du sel, du poivre, de la muscade.
3/ versez vos champignons dans la béchamel et laissez cuire quelques minutes.
4/ disposez vos quenelles dans un grand plat, elles vont doubler de volume ! Versez la sauce par-dessus.
5/ enfournez pour 30 minutes à 200°C

➡️ Avec du riz, c'est un plat délicieux et réconfortant ! Vous pouvez aussi associer des haricots verts ou du quinoa 😉

#mangersain #mangermieux #dietetique #nutrition #recettesimples #quenelle #recetterapide #cuisinemaison #foodaddict #cuisinefacile #diet

MINIS GALETTES DES ROIS ✨ Une recette traditionn

MINIS GALETTES DES ROIS ✨
Une recette traditionnelle en version mini pour moi - et vous ? Vous aimez la frangipane ou vous choisissez une autre saveur ?

#RECETTE
1/ mélangez 140g de poudre d'amande, 60g de sucre, 60g de beurre mou et 2 oeufs.
2/ étalez 2 pâtes feuilletées et découpez 5 rond de pâte dans chacune avec un emporte-pièce, un ramequin ou un verre...
3/ disposez votre pâte obtenue au centre de 5 rond et déposez la fève dans l'une d'elle.
4/ refermez avec les rond de pâte restant. Collez bien fermement les bords !
5/ badigeonnez de jaune d'oeuf et enfournez 20-25 min à 200°C. Surveillez la cuisson !

➡️ Qui a eu la fève ?!

#nutrition #galettedesrois #happyday #mangersain #epiphanie #miam #gourmand #mangersain #foodies #pornfood #diet #dietplaisir #dessert #recetterapide #recettesimples

Afficher plus... Suivez-moi sur Instagram