Comparons la lecture des étiquettes de 4 soupes en brique, à première vue, similaires. Toutes les valeurs sont exprimées pour 100 ml de soupe. 1/ Knorr – Mouliné de légumes verts 42 % de légumes (dont des pommes de terre) +/– 0,69 g de sel +++ 1 g de fibres ++ 1,5 g de sucre…
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La soupe était la base de l’alimentation dans des temps anciens, elle reste aujourd’hui un essentiel de l’hiver. Zoom sur un bol de soupe fumant aux vertus de bonne santé et de vivacité ! Le principal intérêt nutritionnel de la soupe est la consommation de légume qu’elle entraîne. Même si la soupe contient plusieurs légumes, un…
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Les aliments sont classés en fonction de leur composition en nutriments, vitamines et minéraux. Elles vous permettent d’équilibrer votre repas. Chacun de vos repas doit comporter 6 catégories d’aliments (et oui, les produits sucrés ne sont pas indispensables) dans des quantités différentes.
