BEFIT – L’évènement Bien-être et Fitness à Aix-les-Bains, Riviera des Alpes

J’ai eu la chance de passer le week-end au BE FIT d’Aix-les-Bains ! Le sport et la détente pour préserver son capital santé. Le BEFiT est un week-end organisé chaque année par la ville d’Aix-les-Bains afin de vous permettre de découvrir plusieurs pratiques sportives dans le décor magnifique de la Riviera des Alpes.

Deux jours de programme sportif

SAMEDI au befit

Balade en paddle sur le lac avec une vue magnifique !

Un déjeuner sur l’herbe en compagnie de la marraine de l’édition de cette année, Marine Lorphelin. Dégustation des spécialités d’Aix, Riviera des Alpes : chocolats et macarons au saveurs parfumées !

Puis, nous partons pour le cours de yoga warrior proposé par Aria Crescendo. Un yoga hyper tonic ! Qui a dit que le yoga ne faisait pas transpirer ?

Fin d’une première journée sous le signe de la détente : balade dans la petit commune de Chanaz le long du canal de Savières. Découverte de différentes tisane dont Plantea, celle créé par Aix Riviera !

DIMANCHE au befit

Après une nuit confortable à l’hôtel Mercure du Domaine de Marlioz et un petit déjeuner copieux, direction le spa Nuxe de l’hôtel.

Puis, un cours de cuisine vegan que j’attendais avec impatience ! Réalisation de cookies sur le site BEFIT avec @fitgourmande et @kitchenettemobile

Recette :
1/ mélangez 7g de graines de lin et 20ml d’eau. Réservez.
2/ mélangez la la fourchette 85g de margarine végétale, 60g de sucre blond et 45g de sucre de coco.
3/ ajoutez 145g de farine T80, 1 pincée de fleur de sel, 1 pincée de bicarbonate de soude, 1 pointe de cuillère à café de vinaigre de cidre et 15ml de lait végétal.
4/ ajoutez 60g de pépites de chocolat et mélangez.
5/ formez 6 boules et enfournez 10 minutes !

Enfin, la journée se termine avec un cours de stretching pour soulager son dos organisé par Marine Lorphelin.

Alors, vous envisagez déjà de participer à l’édition 2021 ? Quel sport avez-vous découvert cette année ?