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Comparatif des 15 meilleures soupes

par | Déc 10, 2022 | 1 commentaire

15 meilleures soupes du commerce analysées pour vous !

Faire sa soupe maison est très intéressant mais nous manquons parfois de temps. Alors, pour toi qui rentre tard du boulot ou qui a simplement la flemme, tu vas trouver ici la soupe toute prête bonne pour ta santé parmi les 15 meilleures soupes du commerce !

COMPARATIF :

Marques

Pourcentage de légumes

idéalement > à 50 %

plus de légume que de pomme de terre

Taux de sel

idéalement

1 g pour 100 g

Matières grasses utilisées

Niveau de transformation

(1 à 7 classification nova)

Présence d’additifs ou amidon transformé…

RAYON EPICERIE

Liebig, Velouté de légumes, en bouteille

51 %

++

0,64 g

+

Crème

3 – équilibré

++

Non

+

Liebig, Pur soupe 10 légumes en brique

42 %

10 % de pommes de terre

+

0,67 g

+

Huile de colza

Beurre

4 – équilibre

+

Pas d’additifs

Amidon

Knorr Velouté de lentilles corail et légumes, en brique

41,30%

+

0,67 g

+

Crème

3 – équilibré

++

Non

+

Knorr Vermicelles, en brique

12 % de vermicelles

5 % de légumes

4 % de poule

75 % d’eau

– – –

1,6 g

Graisse de poule

7 – ultra transformé à limiter

– – –

Amidons

Arômes

Jardin bio étic, légumes et lentilles vertes

36 %

0,73 g

+

Huile de colza

3 – équilibré

++

Non

+

La potagère, Mouliné d’antan aux légumes verts

51 %

pas de pomme de terre

++

0,58 g

+

Huile d’olive

3 – équilibré

++

Non

+

U bio, Mouliné de légumes variés

32 %

10 % de pomme de terre

0,62 g

+

Huile de colza

7 – ultra transformé à limiter

– – –

Amidon

Marque repère (Leclerc), Mouliné des légumes d’autrefois

44 %

dont 15 % de pommes de terre

0,79 g

+

Crème

7 – ultra transformé à limiter

– – –

Amidon

Royco déshydratée

10 % de légumes

31 % de pommes de terre

– –

0,68 g

+

Huile de palme

7 – ultra transformé à limiter

– – –

Amidon

Arômes

Additifs

– –

RAYON FRAIS

Giraudet soupe bio

51 %

++

0,50 g

+

Huile d’olive

5 – ultra transformé correct

Non

+

Marcel bio, soupe de 7 légumes

48 %

+

0,4 g

++

Huile d’olive

3 – équilibré

++

Non

+

Ferme d’Anchin, Butternut piment

23 %

– –

0,37 g

++

Beurre

7 – ultra transformé à limiter

– – –

Amidon

RAYON SURGELES

Légumes pour potage Picard

75 % de légumes

30 % de pommes de terre

+++

0,04 g

+++

X

2 – aliments peu transformés

à cuisiner

+++

Non

+

Légumes pour soupe d’Aucy

75 % de légumes

30 % de pommes de terre

+++

0,08 g

+++

X

2 – aliments peu transformés

à cuisiner

+++

Non

+

Carrefour bio, velouté de légumes

34 % de légumes

10 % de pommes de terre

0,35 g

+

Crème

Beurre

4 – équilibré

+

Non

+

 

CONCLUSION : voici mon top 3 !

  1. LA POTAGERE, Mouliné d’antan aux légumes verts au rayon épicerie
  2. MARCEL BIO, soupe de 7 légumes au rayon frais
  3. LIEBIG, Velouté de légumes en bouteille au rayon épicerie

Les soupes surgelées déjà prêtes sont composées de beaucoup de pommes de terre et peu de légumes. Cependant, les légumes pour potages de Picard et d’Aucy sont intéressant, ils sont déjà coupés pour gagner du temps. Cependant, il vous faut les cuisiner.

meilleurs soupes en brique

Si tu réalises ta soupe maison, retrouve ici toutes mes recettes !

 


 

Article rédigé par Jessica MOREL

Spécialiste de l'alimentation enfants et adultes, je vous accompagne dans votre rééquilibrage alimentaire à travers plusieurs problématiques : risques cardio-vasculaires, surpoids, prise de poids, diabète, challenge sportif, allergies/intolérances alimentaires, grossesse.... Je suis également formée à la diététique comportementale dans l’accompagnement des troubles du comportement alimentaire et de l’image de soi.

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Commentaires

1 Commentaire

  1. Manon

    Rien ne vos une bonne soupe maison 😍😍😍

    Réponse

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