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Recette de chou-fleur rôti

par | Mai 8, 2021 | 0 commentaires

Une recette très simple pour manger le chou-fleur rôti au miel et à la sauce soja de manière originale !

Pour 4 à 6  personnes environ

INGRÉDIENTS POUR UN CHOU-FLEUR RÔTI AU MIEL :

  • 1 beau chou-fleur
  • 4 c. à soupe de miel
  • 4 c. à soupe de sauce soja

chou-fleur rôti au miel

RÉALISATION DU CHOU-FLEUR RÔTI :

  1. nettoyez votre chou-fleur, retirez toutes les feuilles
  2. mélangez le miel et la sauce soja puis, badigeonnez le chou-fleur
  3. emballez votre chou dans du papier cuisson bien hermétique
  4. enfournez-les 1h à 200°C

 

MENU DU JOUR :BROCOLI CHOU-FLEUR

accompagnez ce chou-fleur d’ailes de poulet croustillantes et de purée de patate douce !

Article rédigé par Jessica MOREL

Spécialiste de l'alimentation enfants et adultes, je vous accompagne dans votre rééquilibrage alimentaire à travers plusieurs problématiques : risques cardio-vasculaires, surpoids, prise de poids, diabète, challenge sportif, allergies/intolérances alimentaires, grossesse.... Je suis également formée à la diététique comportementale dans l’accompagnement des troubles du comportement alimentaire et de l’image de soi.

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