PONT-DE-BEAUVOISIN, Savoie
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Étiquette : recettes allégées

Jessica MOREL - Diététicienne-Nutritionniste

COURGETTES PANÉES

Une recette très simple qui régalera vos papilles et celles de vos enfants ! Pour 12 rondelles environ : INGRÉDIENTS : 1 grosse courgette 1 œuf entier 100 g de flocons d’avoine 80 g de parmesan 3 cas de farine de blé ou de riz 3 c. à soupe d’huile d’olive Sel et poivre  …
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PAIN DE LÉGUMES

On manque trop souvent d’idées pour cuisiner les légumes…en gratin, vapeur, à l’huile d’olive, en poêlée. Et, pourquoi pas dans un pain délicieux ?

SABLÉS DE NOEL SANS BEURRE

J’ai revisité pour vous, les traditionnels sablé de Noël sans ajout de beurre !

10 idées de collations saines

Les collations peuvent faire partie d’une alimentation équilibrée. Une collation saine peut vous aider à contrôler votre appétit et à avoir moins faim pendant les repas. Elle peut également éviter des grignotages incontrôlés. A condition que cette collation soit équilibrée ! Prenez une collation quand vous avez faim, évitez de manger lorsque vous vous ennuyez ou…
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GÂTEAU HEALTHY AUX AGRUMES

Un gâteau gourmand et cuisiné à base d’aliments sains ! C’est par ici la recette …