Espace Savoyard - La Baronnie - Pont-de-Beauvoisin (73)
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Recettes

GÂTEAU MOELLEUX AUX ABRICOTS

Des fruits de saison pour une recette gourmande et sans gluten ! Pour 8 parts : INGRÉDIENTS : 6 abricots 2 œufs entiers 150 g de compote de pomme 2 c. à soupe de son d’avoine 2 c. à soupe de poudre d’amande 2 c. à soupe de farine de riz 2 c. à soupe…
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COURGETTES PANÉES

Une recette très simple qui régalera vos papilles et celles de vos enfants ! Pour 12 rondelles environ : INGRÉDIENTS : 1 grosse courgette 1 œuf entier 100 g de flocons d’avoine 80 g de parmesan 3 cas de farine de blé ou de riz 3 c. à soupe d’huile d’olive Sel et poivre  …
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Bousculons les idées reçues

Les idées reçues sont nombreuses dans le domaine de la nutrition, notamment lorsque l’on parle de perte de poids. Pour ceux qui cherchent à perdre du poids, ces idées reçues sont culpabilisantes, contraignantes, et un obstacle à de réels bons conseils. Nous allons éclaircir ensemble plusieurs de ces idées reçues : 1/ Faut-il s’interdire certains aliments ?…
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PAIN DE LÉGUMES

On manque trop souvent d’idées pour cuisiner les légumes…en gratin, vapeur, à l’huile d’olive, en poêlée. Et, pourquoi pas dans un pain délicieux ?

CAKE TOUT CHOCO sans matières grasses

Un cake sans aucune culpabilité ! Une recette saine et gourmande…

GÂTEAU COCO & PATATE DOUCE

Des saveurs exotiques pour un gâteau délicieux ! Sans beurre et très peu sucré… Vous allez vous régalez !

BARRES ÉNERGÉTIQUES

Nouvelle recette de barres ! Je ne peux pas les qualifier de barres de céréales, il n’y a pas de céréales. L’avantage est quelles sont sans gluten, sans lactose et 100 % vegan !

FLAN A LA VANILLE ALLÉGÉ

Une recette gourmande sans gluten et sans lactose ! Ce flan à la vanille va vous plaire…

SABLÉS DE NOEL SANS BEURRE

J’ai revisité pour vous, les traditionnels sablé de Noël sans ajout de beurre !

CRÊPES AUX ÉPINARDS

On revisite les crêpes en version salées ! Des légumes pour une assiette gourmande et saine. Vos enfants, aussi, vont adorer !