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Espace Savoyard - La Baronnie - Pont-de-Beauvoisin (73)

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N'hésitez pas à vous faire masser également pou

N'hésitez pas à vous faire masser également pour soutenir l'action de l'alimentation contre la rétention d'eau !

➡️ Tu souffres de ce phénomène ?
De mon côté, légèrement après de longues journées derrière l'ordinateur et/ou quand il fait très chaud !

#nutrition #equilibrealimentaire #mangersain #mangermieux #retentiondeau #conseildiet #conseilsante #diet #dietetique #alimentationsaine #pertedepoids #mincir #prisedepoids

Envie de douceur au petit déjeuner ou en collatio

Envie de douceur au petit déjeuner ou en collation ? Je vous propose une brioche légère, j'ai diminué le sucre et le beurre. Le lait concentré apporte un goût très doux 🥰

➡️ Suivez les étapes de la vidéo
➡️ Accompagner une part d'un fruit frais

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J'aime les pâtes à toutes les sauces ! Je vous e

J'aime les pâtes à toutes les sauces ! Je vous en propose une, un peu originale ! Et vous, comment vous aimez manger vos pâtes ?!

➡️ Recette pour deux personnes
➡️ Suivez les étapes de la vidéo !
➡️ Ajoutez des haricots verts, une soupe de potiron de saison pour compléter le repas et terminez avec un fruit ou une compote sans sucre ajouté 😉

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Tellement simple de faire des Kinder maison ! Vous

Tellement simple de faire des Kinder maison ! Vous pouvez les conserver facilement au frais et même au congélateur.
➡️ L'objectif n'est pas de limiter les calories...mais de manger mieux ✌️

Les enfants ont adoré ! Vous allez essayer ??

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Vous ne savez pas cuisiner le poisson ? Rien de co

Vous ne savez pas cuisiner le poisson ? Rien de compliqué avec cette recette ! Suivez les étapes en vidéo ⬆️

Ingrédients :
- 1 ou 2 blanc de poireaux
- 1 carotte
- 1 oignon
- 1 gousse d'ail
- 2 pavés de saumon
- 200 ml de bouillon de légumes
- 200 ml de crème fraîche ou d'avoine
- huile d'olive, sel & poivre
- persil

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Tant de points abordés en consultation pour vous

Tant de points abordés en consultation pour vous aider à trouver l'alimentation qui vous convient 🥦

Une perte de poids ne se résume pas à votre alimentation et à votre activité physique

➡️ N'hésitez pas à solliciter l'aide dont vous avez besoin !

#nutrition #dietetique #conseilsanté #alimentationsaine #healthyfood #reequilibragealimentaire #mangersain #mangermieux #pertedepoids #mincir #regime #equilbrealimentaire #diet

Vous avez remarqué ? Je vous propose que des rece

Vous avez remarqué ? Je vous propose que des recettes très rapide 😉

➡️ Ingrédients pour 2 ou 3 selon appétit :
- 250g de bœuf (bavette)
- 150g de poivrons
- 150g de courgettes
- 1 gousse d'ail
- 1 oignons blancs
- 1/2 piment rouge
- 200ml de sauce soja salé
- paprika, sel, poivre
- huile d'olive
- sésame et persil
➡️ Du riz ou des nouilles pour l'accompagnement
➡️ Vous pouvez remplacer le boeuf par des crevettes ou du tofu !

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Une recette trouvée sur les réseaux que je valid

Une recette trouvée sur les réseaux que je valide !! Vous l'avez déjà vu ? Vous aimez cette association ?

➡️ Ingrédients :
- 1 concombre
- du boursin
- 2 tranches de saumon fumé
- 1/2 avocat

➡️ Un économe pour couper vos grandes lamelles de concombre est indispensable !

➡️ Accompagner d'une salade et de pâtes au pesto, c'était vraiment délicieux 👌

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SLIDE A DROITE ➡️➡️➡️ La diététique

SLIDE A DROITE ➡️➡️➡️

La diététique est une discipline bien plus large que l'accompagnement à la perte de poids. Elle vous permet de mieux connaître les besoins de votre corps et de savoir y répondre. Ainsi, on se rapproche du véritable bien-être !

Chaque diététicien a son angle d'approche, je vous invite à découvrir mes collègues :
- @dietetiqueplaisir
- @charlinedieteticienne
- @mydiet_moussier
- @charleneberaud.diet
- @luciscooking
- @healthfit_challenge
- @drbonnebouffe

Aviez-vous envisager un suivi diet' pour une autre raison que la perte de poids ? 🍋

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